problèmes de ballonement

[Karien.c]

Bonjour,

Il y a 1 mois de cela j'ai commencée progressivement le régime du groupe O. Depuis ce moment j'ai beaucoup de problèmes de digestions. Une heure après avoir mangée je souffre de ballonements. Je ne vait plus normalement a la selle et souffre régulièrement de flatulence( désolée pour les détails). Cela fait 10 jours que je prends des probiotiques cela m'a aider un peu.Qui peux m'aider ou me donner des conseils. J'en ai marre de me sentir gonflée

Merci

[vorganne]

Est-ce que le passage au régime O est un grand changement pour toi ? Si tu étais végétarienne et que tu recommences à manger viande et poisson, c'est un peu normal. Tu peux nous en dire un peu plus sur ton alimentation ?
Ensuite, tu peux aider ta digestion en aidant ton foie. Donc une cure de pissenlit en gélule devrait bien t'aider. On l'oublie trop souvent mais le foie et la secrétion de bile sont indispensables pour une bonne digestion.
Courage

[Karien.c]

Bonjour Vorganne,

Un grand pour ta réponse ! Quand je me suis lancée dans le régime du groupe sanguin, je mangais beaucoup de crudité à midi pour compenser le sandwich de midi. D'habitude je mange que des crudités de temps en temps. J'ai jamais mangé beaucoup de viande. Le poisson j'essaye d'en manger régulièrement. J'avoue que je mangeais beaucoup de produits a base de blé. J'adore le pain et les pâtes et je mangerais bien du pain a tous les repas. Peut être que j'ai mangé trop de crudité en une semaine et que cela a affecter mes intestins ? J'ai lu sur le forum que le fucus est excellent à prendre en cure d'un mois au début du régime. Donc j'ai été en acheter aujourd'hui dans un magasin Bio. C'est assez dur d'avoir tous ces problèmes intestinales et de tenir le coup pour le régime. Je devrais peut être aller plus progressivement

[crumbell]

Karien Bonsoir

Quand je mange trop de crudités j'ai les intestins irrités malgré les vinaigrettes ok pour les O,
Pour le fucus tu peux faire une cure de 3 mois à moins que tu y trouves des inconvénients
Je te mets un lien interessant issu du forum parlant des aliments crus ou cuits

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Crumbell