Bonjour à tous,
Coucou Liliber, je pose mes questions ici car ça peut peut-être aider quelques personnes qui recherche des infos.
Mon re démarrage se passe bien. Il me manque toujours des protéines et j'ai vu que tu disais de mettre des pois cassés dans la soupe aux légumes le soir qu'entends-tu par pois cassé ?? des petits pois vert congelé ça irait ?? C'est vrai j'avais oublié que les pois contenaient beaucoup de protéines. En ce qui concerne la viande c'est dur dur. Même le poulet j'arrive plus. Je me suis remise à manger de la viande séchée très fine et bio c'est la seule viande que j'arrive à manger pour le moment et j'ai acheté le poudre protéinée du Dr D'Adamo pour le groupe O. Beurrkkk mais bon ça va. Je complète mon repas avec ça. Sinon je mange des oeufs, du quinoa un petit peu de thon.
J'ai noté aussi sur ce que j'ai lu qu'il fallait éviter de manger une salade et un plat chaud avec pour aider la perte de poids ?? J'ai bien compris ?? Donc si je me fais une omelette avec une salade verte c'est pas terrible ??
Merci Liliber pour ton aide précieuse.
Belle journée à ceux qui me liront.
Cath.