Bonjour à tous, je vais aller en magasin bio ce matin je pense et j'aimerais savoir quels sont les aliments de base à avoir chez moi. Je suis O et je n'ai pas encore fais le test pour savoir si je suis S ou NS. Je pensais déjà prendre des pâtes à l’épeautre + yaourt sojasum + lait de soja ( mais on m'a dit de bien regarder car certains peuvent êtres mauvais ??? ) + farine d’épeautre ( pour qui sait faire mon pain plus tard ) et après je sèche un peu. Je me demandais également si je pouvais manger des féculents midi et soir où si il fallait éviter l'un des deux ? Ha oui j'allais oublier, j'ai aussi lu que le porc sous ttes ses formes n'était pas bon pour les O, je dois donc faire une croix sur les tranches de jambon que je mangeais le matin ?? snif snif
Merci pour votre aide et bonne journée