bonjour,
je voudrais juste une petite info - ne prenant plus de yaourts et de lait, pourriez vous m'indiquer par quoi compléter le calcium -
d'après le petit livre d'adamo sur mon groupe o - il sera souhaitable d'en prendre 600 à 1100 mg.jour -
je mangetout de même (brocolis - sardines - marquereaux) etc...
faut-il les prendre en gélules où autres svp, d'avance de votre réponse
bonne journée
gime