J'ai reçu ma liste il y a dix jours et depuis j'ai acheté les deu livres du docteur Adamo:
- 4 groupes sanguins 4 régimes (1996 traduction française 2006)
- Le régime du groupe O (04/2010)
J'observe bon nombre de différences entre ces listes, dont voici quelques exemples:
Très bénéfique Neutre A éviter
Liste des aliments reçues Banane, mague, goyave Ail, poireau, concombre
Bar
Liste des aliments livres Ail, poireau, Banane, mangue, goyave, cocombre
4 groupes sanguins 4 régimes Bar
Liste des aliments le régime Banane, mangue, goyave Ail, poireau, concombre
du groupe O Bar
Ma première question: quelle liste doit on retenir pour référentiel?
Ma seconde question: J'ai lu dans le forum que finalement les yaourt étaient à classer dans la liste bénéfique pour le régime O alors qu'il est classifier à éviter dans les trois listes ci-dessus? Qu'en est il vraiment et dans la positive quelles yaourts doit on privilégier?
Ma dernière question: doit on privilégier le beurre ou les pâtes à tartiner (ex Saint hubert bio) dans le régime O?
par avance pour vos éclairages,
Stéphane perrault.