par 365 » Dim 13 Septembre 2015, 11:28
Les vacances m'ont aidé à prendre du poids au delà de mes espérances.
Je ne suis partie qu'une semaine, mais j'ai pris plus de 2kg sans me forcer.
Sans m'en rendre compte j'ai mangé 2 plats au lieu d'un par repas et au goûter, à la place du fruit, je mangeais un sandwich. Mais c'étais les vacances et je ne me sens pas de continuer à ce rythme toute l'année. Trop de pain (sans gluten) avec les sandwichs, un appétit qui n'est pas le même aux repas depuis que je suis rentrée.
Donc apparemment, la quantité de nourriture est quand même une des causes de ma trop grande minceur.
A+ professeur, mari O- explorateur