bonjour Manel
bienvenue sur le forum du Miam .
je fais l'envoi du tableau des quantités de suite !
pour le complément utile, je t'ai donné un lien dans un courrier privé du 26 octobre .
ce qui complique les choses c'est que tu vis au Sénégal
sur le site de Karen Vago LES COMPLÉMENTS POUR LE GROUPE B sont à ce lien
http://4groupessanguins.com/shop/catego ... =cid%3D%26lequel te serait utile un peu difficile à dire ne connaissant pas bien ton état de santé puisque tu ne parles que de poids ,et que tu pratiques déjà depuis un an . une pratique très sévère ou arrive t'il encore que des aliments à éviter entre dans la composition de tes repas ?
amitiés @+
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".