Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Encore une recette pour les AB, A et B :

1 cuillère à soupe d'eau
2 cuillères à soupe de concentré de poire ou de sirop d'agave
1 cuillère à soupe de cacaco pur en poudre
3 cuillères à soupe de purée de marrons (sans adjonction de sucre, en magasins bio) ou de purée de noix de macadamia / pecan (moins bénéfique)
une lichette d'huile de noix première pression à froid
facultatif : amandes en poudre

Battre le tout avec une fourchette dans un bol.

A tartiner seul ou sur une couche de beurre de cacahuète.

bonjour gilrean
pour compléter sur la nutella un lien pour la recette mise au point pour notre MIAM

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Bon appétit