Bonjour à toutes et à tous.
J'ai commencé le MIAM il y a maintenant plus d'un an, mais avec une assez longue période de 6 mois où je n'ai pas pu le suivre parfaitement par manque de moyens et par isolement.
Mon bilan après 1 an est largement positif :
- plus de 30 kg de perdu sans mal, sans frustration, mais encore pas mal à perdre mais qui ne seront surement qu'une formalité
- je ne suis plus prisonnier de la malbouffe et la liberté ça n'a pas de prix
- un corps endurant et résistant, fini les petites maladies occasionnelles mais récurrentes, et je l'espère une meilleure résistance future à toutes les maladies et inconvénients de la vieillesse
- un mental qui c'est lui aussi particulièrement bien amélioré
Et surtout la prise de conscience de mon corps et de l'impact de l'alimentation sur celui-ci, puis l'impact sur le reste de ma vie. Un chemin sur lequel je ne m'étais jamais engagé auparavant.
J'adhère totalement à ce régime alimentaire, qui est bien plus d'ailleurs, c'est un nouveau style de vie.
Je profite de ce message pour envoyer tout mon soutien et mes meilleures pensées à tout le monde sur ce forum, et ailleurs aussi d'ailleurs, ne soyons pas radin