Merci de m'avoir lu
Aujourd'hui par contre c'était pas la joie. J'ai très mal dormi. Je me suis levé épuisé. J'avais encore perdu 300Gr en me pesant à jeun au levé. J'ai été complètement épuisé toute le journée et mon rythme cardiaque était plus élevé et plus irrégulier, signe de fatigue.
Je n'ai été à la selle de la journée et ce soir non plus certainement. Je ne comprend pas pourquoi, çà ne m'arrive jamais, c'est bizarre. Pourtant je n'en ressens pas le besoin, donc c'est peut-être pas grave.
J'ai mangé plus de riz et de pain essène pour éviter de maigrir plus. Parce que là c'est la limite. Franchement j'aurais pas pu manger plus aujourd'hui, sauf en enlevant les légumes et les fruits alors. Et je prend beaucoup d'huile d'olive pourtant. Il faudrait que je trouve peut-être un huile supplémentaire pour apporter plus de lipides. Dire qu'il y en a qui cherche à maigrir, moi c'est le contraire. C'est vraiment étrange comme les corps de chacun sont différents !
J'ai eu des sortes de mini chute de tension quand je me levait chaque fois que je restait assis plus de 15 minutes. Cà durait 5 secondes maximum (sorte de vertige avec mal de crane) et puis fini. je comprend pas pourquoi je suis aussi fatigué, surement le contre coup de tout ces changements peut-être ou bien que j'ai un peu trop forcé le sport, mais il ne me semble pas. C'est vrai que c'est un changement radical d'alimentation pour moi.
J'espère que demain çà ira mieux ...