Bonjour, voilà j'ai une petite question.
J'ai lu le livre 4 groupes sanguins/ 4 régimes, et je suis assez surprise par les propos de l'auteur quant aux sports pour le groupe A. En effet, les sports violents, et dans le cas qui m'intéresse, le footing, seraient générateurs de stress.
Or, depuis depuis ma pré adolescence, je cours régulièrement, à présent, je cours trois fois par semaine (de 1h 15 à 1h 30) et je vais à la piscine 1 fois par semaine. Entre les deux activités, celle qui me "calme" le plus, c'est le footing. Certes, je vais quand même tenter certains des sports préconisés dans le livre ( un peu de yoga, pourquoi pas), mais je voulais avoir votre avis sur cette sorte de "contre expérience".
Merci.