liliber a écrit: je suis incapable tout comme vous deux de faire du sport même de la marche inutilement .
Il y a deux ans, je ne faisais aucun sport car je n'avais aucune motivation, je n'en voyais pas l'intéret et j'avais toujours un truc plus important à faire que d'aller marcher/transpirer/bouger.
Puis, nous avons adopté un chien puis un deuxième et il a bien fallu assumer (je me suis sentie investie de la mission "d'éduquer" deux chiens traumatisés). Les premiers mois, je devais vraiment me forcer pour partir avec eux en ballade mais au fil du temps, je me suis apperçue du bien que cela me faisait (autant physiquement de psychiquement).
Maintenant, la marche est devenu indispensable à mon bien-être et cas de baisse de régime, j'ai deux "boules de poils" pour me motiver.