Bonjour,
Nous avons commencé un débat concernant l'ingestion ou la non ingestion d'aliments considérés comme bénéfiques pour nos groupes sanguins.
J'ai envie de partager avec vous, en quelques mots, mon expérience personnelle, et la restriction cognitive qui reste un frein psychologique à l'acceptation du régime.... Mais j'y travaille hein ...
Je pense que cela doit concerner beaucoup de personnes.
Je souffre d'eczéma depuis la naissance et de surpoids depuis l'âge de 6 ans (usage massif de cortisone pour un asthme sévère). Mon premier régime, j'y ai eu droit à l'âge de 8 ans.
Il y avait les aliments diététiquement bons, surtout parce que vides de calories, et tous les autres étaient de gros méchants pourvoyeurs de bourrelets disgrâcieux. Je maigrissais, un peu, et je n'avais aucune énergie ...
Ensuite, j'ai eu droit au régime dissocié, inversé (j'imposais l'odeur de choucroute de la veille réchauffée à mes compagnons de table au petit déjeûner).
Ensuite, les images de mauvais traitements faits aux animaux, les grippes aviaires, les vaches folles ... ont eu raison de mon intérêt originel pour la viande.
Bref, je ne savais plus à quel saint me vouer ... et un médecin m'a dit il y a 3 mois : votre prise de sang dit oui à la viande et non au froment et laitages.
Bref, la biologie médicale confirmait les propos du Dr D'ADAMO.... que j'ai découvert en surfant sur le net à propos des régimes sans froment et laitages ...
Cool, me direz-vous ... Y a plus qu'à prendre la liste des aliments bénéfiques, voire neutres, et se mitonner des plats appétissants avec les recettes que ce site nous offre.
Le démon qu'il faut d'abord combattre, c'est la restriction cognitive qu'a fait naître tous ces régimes hypocaloriques que nous avons subis, et les croyances que nous avons construites autour de certains aliments ...
J'en discutais dans un autre poste ... j'ai interrogé ma maman ce week-end ... elle me confirme que j'allais spontanément, petit enfant, vers les aliments qui me sont bénéfiques ... et on m'en a écarté (trop caloriques !!!) ou je m'en suis écartée (viande : danger ! massacre d'innocents !!!!) .
La viande, ce n'est pas pour tout de suite ...
Par contre, les aliments bénéfiques que je me serais interdite de consommer car déclarés bombes caloriques, je les mets désormais au menu ... par exemple les cerneaux de noix ... eh bien, vous me croirez ou pas ... ce n'est pas vrai qu'ils tombent directement sur les hanches ... et, en terme de poids, ... je n'ai pas perdu des masses, mais je suis moins gonflée au niveau de l'abdomen, et j'ai moins de fringales et dès lors je mange moins au final).
Et pour ce qui est de l'énergie : elle revient enfin !
Et dernier effet secondaire plus inattendu de ce régime ... j'ai moins de coups de blues ...
Et alors ? Ne me dites pas que vous n'avez pas vos restrictions cognitives ...