Salutations à tout le monde.
Voilà maintenant 3 semaines que j'ai commencé le RGS.
Pour info je suis un homme de 38 ans... comme quoi il n'y a pas que les femmes qui s'intéressent à l'hygiène de vie !
Comment je suis arrivé là ?
Je me suis toujours intéressé à la nutrition d'une manière générale, mais je suis touché par des problème typiques de O (gonflements et problèmes de digestion). C'est d'autant plus particulier que je m'efforce d'avoir une bonne hygiène de vie : nourriture équilibrée (peu de féculents, du poisson et des laitages, jamais de 'cochonnerie' sucrée dans mes placards) et activité physique importante (sport 4 ou 5 jours sur 7). J'ai une vie plutôt sédentaire sinon (travail de bureau)
A noter que je suis plutôt svelte (1m80 et 78kg), même si je considère que j'ai 3 ou 4kg à perdre... impossible de les perdre malgré tous mes efforts.
Au hasard d'une recherche sur internet je suis tombé sur ce site et j'ai commencé à creuser. J'ai acheté un livre de D'Adamo et par curiosité j'ai voulu tout de suite essayer.
J'ai donc arrêté le blé et petit à petit les produits laitiers. Après j'ai commencé a aller en boutique bio pour trouver du pain d'ésséne, acheter de la viande et du poisson frais, ainsi que les légumes TB, les épices TB et les fameuses algues magiques.
Je suis assez accro au café, ce qui m'a paru impossible à envisager par contre...
Alors quels sont les premiers effets ?
Déja au bout de moins d'une semaine ; ma fatigue a disparu complètement. Je n'ai plus de somnolence et énormément d'énergie. Je me lève le matin sans aucune difficulté (et en ce moment je ne dors que 5 ou 6h par nuit !). J'ai commencé à ressentir des frissons très agréables dans le dos, comme si mon corps signalait qu'il était content (oui car notre 6eme sens c'est bien celui de notre corps qui nous informe si il est en bonne ou mauvaise santé)
Telle est ma déduction : les aliments poisons me pompaient beaucoup d'énergie, or mon métabolisme a priori élevé ne pouvait pas s'exprimer librement avec ceux-ci.
Au niveau poids j'ai tout de suite commencé a perdre : mon ventre s'est creusé et la ceinture abdominale commence à apparaitre.
Je pense que mon insuline est en train de se réguler, car je n'ai plus d'envie de beaucoup de sucré... même les pâtes ne me font plus envie. Mon appétit a diminué, incluant dedans les sucres lents (qui sont censés être le 'carburant' des sportifs... finalement quelle hérésie)
Bizarrement le café ne me dit plus rien, et chose bizarre, j'apprécie énormément l'odeur mais plus envie d'en boire.
J'ai commencé une cure de pissenlit & ananas pour soigner mon système digestif. Ca commence a faire effet, je sens que je 'dégonfle' y compris du visage et mes après repas. Ca n'est pas encore parfait mais encourageant, donc je vais continuer.
Inutile de dire que jusqu'ici je suis très satisfait. J'essaye également de convertir les gens autour de moi, qui même si ils sont intéressés, ont du mal à envisager l'idée de franchir le pas.
Mon alimentation devient désormais beaucoup plus diversifiée, je prends des produits que je ne mangeais jamais auparavant (figues, mangue, agneau, yahourt de brebis) et qui sont tous délicieux. Evidemment il faut faire la cuisine ! mais comme je suis moins crevé au final ça ne m'embête pas plus que ça.
Je vous tiens au courant pour la suite.